Angst lähmt – Mut befreit

Sa 1.04.2017 | 10:30 - 16:30 Uhr

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen

Renate Rommel, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstrainerin

In diesem Kurs können Frauen durch eine Kombination von körperlichen Techniken und Selbstbehauptungsstrategien lernen, unangenehme oder bedrohliche Situationen schon im Vorfeld zu erkennen und zu entschärfen und sich notfalls bei einem Angriff wirkungsvoll zu verteidigen.

Durch Übungen zur Körpersprache, Rollenspiele und mentales Training wird das Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten der Gegenwehr geschult und gestärkt, denn jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren und hat Möglichkeiten der Gegenwehr! Außerdem werden wir uns durch Gespräche und Informationen mit dem Thema Gewalt gegen Frauen und Mädchen auseinandersetzen. Es wartet ein spannender Kurs mit viel Power und Spaß!

Der Kurs setzt keine sportlichen Fähigkeiten voraus. Für Frauen
von 16 – 35 Jahren.

Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung, trittsichere Schuhe oder rutschfeste Socken und evtl. Verpflegung für die Mittagspause.

Kooperation mit: JIN jung, innovativ, nah (keb Esslingen)

Ort: Haus der Katholischen Kirche,
Hier geht’s zur Anmeldung beim Katholischen Bildungswerk Stuttgart
Kosten: 35.00€

 

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